Le shiatsu (shi : doigts ; atsu : pression)
Le shiatsu, est une discipline énergétique naturelle japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle considère la personne dans sa globalité physique, psychique et émotionnelle. Cette technique de thérapie manuelle, vise à maintenir ou à rétablir la libre circulation de l’énergie vitale (le Ki) du corps. Elle agit sur les méridiens, par l’intermédiaire de pression avec les doigts, les paumes et des étirements.
Cependant, le shiatsu n’est ni une pratique médicale au sens occidental du terme, ni un massage, ni une idéologie, mais un art s’inscrivant prioritairement dans le domaine de la prévention et plus généralement du bien-être.
Le ministère japonais de la santé a reconnu officiellement le shiatsu comme une médecine à part entière en 1955. En mai 1977, le parlement européen l’identifiait comme une des huit méthodes de médecine non conventionnelle digne d’intérêt. En France, il est enseigné et pratiqué dans le respect des règles professionnelles strictes, contrôlées par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Les praticiens qui y sont affiliés ont signé un code de déontologie.
Les bienfaits du shiatsu
- Relaxant par son action sur le système nerveux autonome
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines
- Équilibre et dynamise l’organisme
- Stimule le système d’autoguérison de l’organisme
- Procure détente et bien-être tant sur le plan physique que psychique
- Améliore la souplesse corporelle
Les indications
- Agit sur la fatigue, le sommeil, l’anxiété
- Aide à relâcher les tentions nerveuses et géré le stress, origine de nombreux maux et maladies
- Soulage de nombreux troubles digestifs, inflammatoires, rhumatismales, articulaires
Les contre indications
- Inflammation aiguë en pleine évolution
- Ostéoporose sévère
- Cardiopathie sévère
- Fièvre importante
- Certaines infections cutanées (brûlures, plaies, …)
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